Gli attacchi di panico senza motivo apparente che si presentano all’improvviso, senza una ragione scatenante, sono il segnale che qualcosa sta covando dentro. Un motivo c’è e va indagato, portato alla luce del sole per essere risolto.
Vediamo quale può essere il messaggio che si nasconde dietro gli attacchi di panico, e quali passi concreti intraprendere per affrontarne le cause sottostanti.
Come possiamo gestire attacchi di panico e ansia per affrontare i sintomi fisici ed emotivi che si manifestano tipicamente, come l’iperventilazione, la mancanza di aria, la tachicardia o la sensazione di impazzire?
Per rispondere alle domande di chi mi contatta chiedendo consigli e supporto, scrivo questo articolo su due condizioni molto frequenti e legate tra loro ma con alcuni sintomi diversi, che possiamo imparare a controllare.
Quando l’ansia diventa un problema e perché viene l’ansia senza motivo? Quando l’ansia ci sorprende alle spalle senza una causa evidente, essa ha il potere di trasformarsi in una brutta bestia mascherata da preoccupazioni “lecite”, o almeno così le vogliamo percepire… Fino a quando non prende pieno possesso dei nostri pensieri, diventando in un’ingombrante compagna di vita.
