Sono la dottoressa Elisa Cassi, Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Ipnosi ericksoniana e nella gestione e cura dello stress e dei disturbi dell’umore.
In questa pagina puoi trovare le mie pubblicazioni nell’ambito della Psicologia.
Stress Lavoro Correlato: come “sopravvivere” grazie all’ipnosi
di Dott.ssa Elisa Cassi (Autore)
ePub € 8.99
Questo eBook offre una guida completa per comprendere e gestire lo stress lavoro-correlato, fornendo strategie pratiche basate sull’ipnosi e altre tecniche collaudate. L’autrice spiega innanzitutto le cause dello stress sul lavoro e i segnali per riconoscerlo, soffermandosi in particolare sulle ragioni per cui le donne ne sono maggiormente colpite. Vengono, quindi, presentate diverse tecniche di auto-ipnosi guidata, con script dettagliati, per imparare a rilassarsi profondamente ed eliminare le tensioni accumulatesi. Oltre all’ipnosi, il libro suggerisce altri rimedi naturali contro lo stress e consigli pratici per organizzare meglio il lavoro, ridurre le distrazioni, dormire bene ed equilibrare vita privata e professionale. L’obiettivo è fornire strategie concrete per prevenire e curare lo stress lavoro-correlato, migliorare il benessere psicofisico e affrontare con serenità le sfide quotidiane!
Ebook su ansia e attacchi di panico
Cassi E. (2021)
“Impara a gestire ansia e attacchi di panico”
Ansia e attacchi di panico possono diventare veri e propri disturbi che trasformano la nostra vita in una sequela di evitamenti e, quindi, privazioni. È proprio di questo che parlo in questo eBook, di come evitare di finire nella trappola dell’evitamento, una vita frustrata dalla paura di sintomi di ansia e panico. Sintomi che possiamo imparare a gestire, al di là della ricerca, più o meno consapevole e guidata, delle cause che li scatenano.
Pubblicazione sul sito web IL SIGARO DI FREUD dell’articolo “Quando l’Ipnosi è pericolosa e che differenza c’è tra Ipnosi da Spettacolo e Ipnosi Terapeutica? vincitore del Contest “We Want You!” per il mese di aprile 2022.
Cassi E. (2022)
“Quando l’Ipnosi è pericolosa e che differenza c’è tra Ipnosi da Spettacolo e Ipnosi Terapeutica?”
Ci sono casi in cui l’ipnosi è pericolosa, e bisogna distinguere l’ipnosi da spettacolo dall’ipnosi terapeutica. Leggi tutto l’articolo.
