Attacchi di panico

Cosa sono e come gestire attacchi di panico e ansia

Cosa sono e come gestire gli attacchi di panico e ansia quando si manifestano alcuni sintomi fisici ed emotivi fastidiosi come l’iperventilazione, la mancanza di aria, la tachicardia o la sensazione di impazzire?

Per rispondere ad alcune domande che mi arrivano da chi mi contatta chiedendo consigli e supporto, scrivo questo articolo su attacchi di panico e ansia. Due condizioni legate fra loro ma con aspetti diversi che possiamo imparare a controllare. 

Prima di entrare nel dettaglio di cosa sono e come gestire ansia e attacchi di panico, vediamone le differenze.

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