Il vissuto emotivo delle ferite

Buongiorno per l’appuntamento di oggi nella rubrica di psicologia e ipnosi , come liberarsi delle persone che ci hanno ferito!

<<Quando continuate a provare risentimento nei confronti di una persona, rimarrete sempre attaccati a quella persona o a quella situazione da un vincolo emotivo più forte dell’acciaio. Perdonare è l’unico modo per sciogliere quel vincolo e ottenere la libertà. Catherine Ponder >>

In terapia si consiglia spesso di elaborare le proprie emozioni verso chi ci ha ferito o fatto soffrire , attraverso l’uso della scrittura di una lettera e una discussione poi in seduta con il terapeuta.

Voi avete mai pensato di liberarvi dei vostri vissuti attraverso la scrittura?

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